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Beckenlockerung (Symphysenlockerung)
Erfahren Sie mehr über Beckenlockerung in diesem Beitrag.
Was ist eine Beckenlockerung?
Schmerzen im Beckengürtel (hinten im Iliosakralgelenk oder vorne an der Symphysenfuge) treten während der Schwangerschaft auf, wenn das Hormon Relaxin gemeinsam mit Progesteron die Bänder im Körper lockert. Dies betrifft insbesondere das Becken, da das Gelenk vorwiegend durch Bänder und nicht durch Muskeln stabilisiert wird – Strukturen, die stark von Hormonen beeinflusst werden. Es ist völlig normal, dass sich das Becken lockert; dieser Vorgang muss stattfinden, um das Becken auf die Geburt vorzubereiten, da eine Entbindung ohne diese Lockerung nicht möglich wäre.
Der Begriff „Beckenringlockerung“ (oder „Beckenlockerung“) wird verwendet, um Schmerzen zu beschreiben, die während der Schwangerschaft auftreten; es gibt jedoch keine eindeutigen Belege dafür, dass Frauen mit solchen Schmerzen erhöhte Spiegel jener Hormone aufweisen, die für diese Lockerung verantwortlich sind – wobei es sich hierbei an sich um einen normalen physiologischen Vorgang während der Schwangerschaft handelt. Schmerzen in der Schwangerschaft haben eine multifaktorielle Ursache.
BeckengürtelveränderungenBeckenschmerzen und Schwangerschaft in der Schwangerschaft
Wenn Frauen schwanger werden, werden im Körper viele verschiedene Mechanismen aktiviert, die mit dem Hormonsystem zusammenhängen. Der Körper muss darauf vorbereitet werden, die befruchtete Eizelle aufzunehmen, die Entwicklung des Fötus zu ermöglichen und diesen im Körper optimal zu schützen sowie sich später auf die Geburt einzustellen. Die ersten und die letzten drei Monate spielen in dieser Hinsicht eine besonders wichtige Rolle.
Gegen Ende der Schwangerschaft wird das Hormon Relaxin freigesetzt, um den Gebärmutterhals zu weichen und gleichzeitig die Beckengelenke zu lockern. Dies dient dazu, die Frau körperlich auf die eigentliche Geburt vorzubereiten.
Funktionsstörungen des Hormonsystems können zu einer verminderten Hormonproduktion führen, was den Geburtsverlauf erschweren und einen Kaiserschnitt erforderlich machen kann. Aber auch eine Überproduktion von Hormonen zur Folge haben, wodurch die Beckengelenke sowie andere Gelenke des Körpers übermäßig beweglich (hypermobil) werden. Zu den weiteren häufig betroffenen Gelenkbereichen gehören der Rücken (insbesondere der untere Rücken), die Knie und die Füße.
Ursachen von Beckenlockerung
Zu den möglichen Ursachen zählen Stress und psychische Probleme, Funktionsstörungen hormonproduzierender Drüsen, Fehlfunktionen des vegetativen Nervensystems, Stoffwechselstörungen sowie Nacken- und Rückenschmerzen.
Bækkensmerter og graviditet
Beckenschmerzen können auch durch eine Funktionsstörung des Hormonsystems entstehen, da Relaxin alle Gelenke des Körpers auflockert. Verspannungen der Oberschenkel-, Gesäß- und Leistenmuskulatur können ebenfalls zu Beckenschmerzen führen. Probleme im Beckenbereich können auch als Folge von Beschwerden im Rücken und im unteren Rücken auftreten.
Beckenschmerzen bei Schwangeren können sich in verschiedenen Formen äußern. Die häufigsten Symptome sind Schmerzen im unteren Rückenbereich, in das Gesäß und die Oberschenkelrückseite ausstrahlende Schmerzen sowie Schmerzen in der Leiste und am Schambein. Aktivitäten wie Laufen, Treppensteigen und Gehen können häufig Schmerzen und Beschwerden im Beckenbereich auslösen.
ISG-Schmerzen (Iliosakralgelenk-Schmerzen)
Die Iliosakralgelenke werden zwischen dem Kreuzbein (Sakrum) und den Beckenknochen (Darmbein/Ilium) gebildet; in diesen Gelenken findet ein geringes Maß an Bewegung statt – wahrscheinlich eine Rotation von etwa 5 Grad. Es verlaufen keine Muskeln über die Gelenke; daher werden sie von zahlreichen kräftigen Bändern zusammengehalten. Wenn Sie Gelenkschmerzen verspüren, sitzen die Schmerzen eigentlich in den Bändern.
Dies kann entweder durch übermäßige Bewegung oder durch Gelenksteifigkeit verursacht werden, bei der die Bänder über einen längeren Zeitraum in einer extremen Position gehalten werden. Es ist eigentlich genau wie bei einer Verstauchung: An den Bändern entstehen leichte Schäden, die eine Entzündung auslösen, um die Verletzung zu heilen. Wenn der Körper die richtigen Voraussetzungen hat, heilt er sich selbst.
