Wir beraten Sie zu entsprechenden Beschwerden und können helfen diese zu beheben.
Knöchel- und Fußschmerzen
Erfahren Sie mehr über Knöchel- und Fußschmerzen in diesem Beitrag.
Knöchel- und Fußschmerzen in Deutschland
Umknicken des Sprunggelenks, Verstauchung, Zerrung oder Entzündung der Achillessehne, Instabilität des Sprunggelenks, Absinken des Vorfußgewölbes, Fersensporn, Fuß- und Sprunggelenkschmerzen – die meisten Menschen haben im Laufe ihres Lebens eines oder mehrere dieser Probleme bereits erlebt. Verletzungen an Fuß und Sprunggelenk sind im deutschen Gesundheitssystem sehr häufig. Sie machen etwa 10 % aller akuten Verletzungen aus, die in Notaufnahmen im ganzen Land behandelt werden. Verletzungen der Sprunggelenksbänder machen etwa 20 % aller Sportverletzungen aus. Probleme mit Knöcheln und Füßen sind daher für viele Menschen in Deutschland eine wesentliche Ursache für Beschwerden.
Ursachen von Knöchelverletzungen
Knöchelverletzungen entstehen meist als akute Verletzung – etwa durch Umknicken, Verstauung oder ein Trauma am Knöchel.
Knöchelprobleme können sich dann häufig zu einem dauerhaften Leiden entwickeln und zu weiteren Episoden von Verstauchungen oder anderen Verletzungen des Knöchels führen.
Es gibt verschiedene Faktoren, die diese anhaltende Situation beeinflussen.
Überlastungsschäden
Eine Überlastung der Waden- oder Schienbeinmuskulatur kann auch durch Übertraining bei Sportarten wie Laufen, Fußball und Handball entstehen. Dies führt häufig zu Schienbeinkantensyndrom, Fersensporn oder Zerrungen der Wadenmuskulatur.
Das Sprung- und Fußgelenk
Der Fuß besteht aus 26 verschiedenen Knochen, 33 Gelenken, über 100 Bändern und unzähligen Muskeln. Diese große Anzahl wichtiger Strukturen spielt eine entscheidende Rolle für Mobilität, Stabilität und Kraftübertragung. Die 33 Gelenke sorgen für Flexibilität und ermöglichen es dem Fuß, sich an unterschiedliche Untergründe anzupassen, während sie gleichzeitig die Stoßbelastungen abfedern, die über das Skelett nach oben übertragen werden. Die zahlreichen Bänder, die den Fuß zusammenhalten, spielen eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung. Bänder enthalten eine hohe Konzentration an Elastin, das bei Dehnung Energie aufnehmen kann – Energie, die genutzt wird, um beispielsweise beim Laufen Kraft zu sparen.
Die Stabilität von Fuß und Sprunggelenk hängt davon ab, wie gut Muskeln, Sehnen, Gelenke und Nervensystem zusammenwirken; je mehr Strukturen ein Bereich umfasst, desto geringer ist die Stabilität.
Propriozeption
Das Sprunggelenk ist eines der Gelenke im Körper, die ein Höchstmaß an Propriozeption erfordern – also jener Fähigkeit des Körpers, die Stellung seiner Gelenke wahrzunehmen. Der Fuß und das Sprunggelenk sind die ersten Gelenke, die Kontakt mit dem Boden herstellen. Beim Gehen oder Laufen erhält das Nervensystem Informationen zur räumlichen Orientierung, während das Gehirn gleichzeitig über die Art des Untergrunds sowie darüber informiert wird, wie Muskeln, Bindegewebe und die übrigen Gelenke auf diesen spezifischen Reiz reagieren sollen.
Die Propriozeption wird vom Gehirn und dem Zentralnervensystem gesteuert, doch es gibt weitere wichtige Körperbereiche, die sie beeinflussen.
